Se hai già sentito parlare della tecnica del pomodoro, Tomatotimer ti aiuterà a rispettare i tempi corretti.
La tecnica del pomodoro è un metodo che aiuta nella focalizzazione e nel lavoro.
In pratica ci si concentra sul processo più che sul risultato (che arriva di conseguenza).
Cosa bisogna fare?
– lavorare per 25 min senza interruzione
– fare una pausa di 5 min
– ripetere x 4 volte- ogni 4 cicli (4×25 min=100 min di lavoro e relative pause 4×5=20 min di pausa) fare una pausa più lunga di 20 minuti
Perché funziona?
– Nessuna distrazione durante il lavoro
– le pause servono a svagare la mente o a sgranchire il corpo
– allontana la tentazione di procrastinare
ATTENZIONE a seguire i tempi corretti!
All’inizio sarà complicato ma in breve diventerà un’abitudine che porta a risultati!
Prova…e fammi sapere!!
qui trovi il timer:
https://tomato-timer.com/
